2025-06

グルテンフリーのパンが注目されていますが、「美味しくない」「価格が高い」「選び方がわからない」と感じている方も多いのではないでしょうか。最初は自分も本当に迷いました。実際に小麦を避けたい人にとって、日々の食事はストレスの連続です。しかし、選...

パンが原因？体の不調に気づいていますか毎朝食べているパン。習慣になっていても「なんだかお腹が張る」「昼前にはもう眠い」そんな小さな不調、実はパンに含まれる小麦グルテンが原因かもしれません。グルテンは消化しにくく、人によっては腸内環境を乱す要...

グルテンフリー生活を始めてからというもの、「甘いものは我慢」「加工食品はNG」なんて思っていた日々が嘘のように変わりました。実は探してみると、グルテンフリーのおやつやスイーツ、加工食品は驚くほどたくさんあるんです！今回は、私が実際に見つけて...

グルテンフリー生活を始めたばかりの頃、私が一番ショックだったのは「使えない調味料が多いかも…」という不安でした。しょうゆ、みそ、ドレッシングなど、普段なにげなく使っていたものに小麦が含まれているなんて想像もしなかったからです。でも実際には、...

小麦アレルギーと診断されても、食生活を諦める必要はありません。近年、グルテンフリー食品の選択肢が大幅に増え、美味しくて安全な食事を楽しむことができるようになりました。小麦アレルギーの方にとって、グルテンフリー生活は単なる制限ではなく、新しい...

最近「グルテンフリー」という言葉をよく耳にするようになりました。かつては小麦アレルギーやセリアック病の人のための食事法とされていましたが、今では健康志向の人々の間で注目を集めています。私自身もグルテンフリーを意識するようになってから、体の軽...

小麦アレルギーと診断されたとき、多くの人が「もう美味しいものが食べられないかも…」と不安になります。しかし、最近ではグルテンフリーの食品がぐんと増え、美味しさやバリエーションも大幅に進化しています。この記事では、小麦アレルギーの方でも楽しめ...

【小麦アレルギーでも楽しい毎日】小麦アレルギーを持っている方やそのご家族にとって、毎日の食事や外食にはさまざまな不安がつきまといます。しかし、正しい知識と準備さえあれば、小麦アレルギーでも日常を豊かに、そして外食も楽しむことができます。この...

小麦アレルギーでお悩みの方、そしてご家族の方へ。日常生活の中で小麦を完全に避けることは簡単ではありませんが、正しい知識と対策を身につけることで、より安全で快適な生活を送ることができます.私も悩みました。本当に悩みました。今回は、小麦アレルギ...

皆さん、こんにちは。今日は私の少し個人的な体験談をシェアさせてください。大人になってから、小麦アレルギーを発症しました。パン、パスタ、ラーメン、クッキー……大好きだった食べ物の数々を手放さなければならなくなったときは、正直言ってかなりショッ...