2025-10

小麦を控える生活を始めたものの、途中で挫折してしまう人も少なくありません。私自身も最初はパンや麺類が食べたくなり「これをずっと続けられるのだろうか」と不安になったことがあります。しかし工夫を取り入れることで、無理なく小麦断ちを習慣化できるよ...