小麦アレルギーを持つ方、必見‼グルテンフリー 冷凍食品おすすめ５選 忙しい日の安心ストック

小麦アレルギーの子どもを持つと、

毎日の食事準備には人一倍気を遣いますよね。

忙しい平日の朝や、

疲れた日の夕食、

何もしたくない日のごはん…。

「安心して冷凍食品に頼れたらなぁ」

と思ったことはありませんか？

ずぼらな私はしょっちゅう思ってしまいます．．．

この記事では、私が実際に食した物

小麦アレルギーでも安心して食べられる冷凍グルテンフリー食品を５つご紹介します。

調理も簡単で、

子どもにも大人にも嬉しい

「味・栄養・安全」の3拍子がそろった商品ばかりだと思います。

良かったら参考にしてみてくださいね。

私もかなりの頻度で利用しているもの

ばかりですので

この記事を読んでいただいた方に

少しでも参考になれば本当にうれしです。

小麦アレルギーでも冷凍食品を使いたい理由

冷凍食品は時間がないときの救世主。

でも市販の冷凍食品はほとんどが小麦を含んでいて、

なかなか選べない現実もあります。

「家族みんなで同じものを食べさせてあげたい」

「ストックできるグルテンフリー食品が欲しい」

そんな声に応える商品が、

今は少しずつ増えてきていると感じます。

通販サイトや自然食品ブランドの冷凍食品を上手に取り入れることで、

アレルギー対応をしながらもラクしておいしい食卓が叶うと

思います。

冷凍でも安心！グルテンフリー食品おすすめ5選

1. グルテンフリー 米粉パン（スライス）

自然解凍か、

電子レンジで直ぐに召し上がれます。

毎朝のパンをグルテンフリーに変えるだけで、

相当な食生活のストレスが減りました。

米粉冷凍パンはこちらでチェック

無いと不安になりますね。

スーパーでもまだまだ取り扱いが少ないので

どうしてもネットで購入する事が多いです。

2. グルテンフリー餃子（米粉の皮使用）

小麦を一切使っていないのに、皮はモチモチ、中はジューシー。

フライパンで焼くだけで、本格的な焼き餃子の完成です。

冷凍庫に1袋あると超便利。

こちらも登場した時は衝撃的

でしたね。

クオリティの高さに驚いたのは

今でも覚えています。

家族みんなが大好きです！

グルテンフリー餃子はこちら

3. 【アレルギー対応】冷凍コロッケ(2個入り)　5個セット
（お弁当にも）
夜のおかずにも、

お弁当のお助けアイテムとしても、

こちらの商品は要チェックです。

アレルゲン除去タイプのコロッケ。

やっぱり子供たちの反応は

抜群でした。

アレルギー対応コロッケはこちら

4. グルテンフリー 玄米うどん

小麦アレルギーでもうどんが食べたい！

私もうどんが大好きなので

色んなグルテンフリーの

うどんを試しましたが、

自分にはこれが良くあうと

思っています。

つるっとのど越しも良く、出汁と合わせても美味しい一品。

アレンジもできますし、

バリエーションが一気に

増えました。

玄米うどんはこちら

５・冷凍お好み焼き（米粉＋大和芋使用）

「お好み焼きは無理」と思っていませんか？

実は最近では、米粉ベースで作られた冷凍お好み焼きも登場しています。

探し出したころはこんな商品は無かったと

おもうのですが無茶苦茶嬉しかったですね～

子供も喜んでくれたので割り増しで

嬉しかったですね。

こちらの商品は私も必ずストックしています。

ホントに素晴らしいお助けアイテムです。

関西人の私には本当にありがたかったです。

グルテンフリー冷凍食品の選び方

製造元の信頼性をチェック

「グルテンフリー」と書かれていても、

製造工場で小麦と同じラインを使っている場合もあるので、

注意が必要ですね。

特に重度のアレルギーをお持ちの方は、

必ず製造元の公式サイトやアレルゲン表記も確認しましょう。

原材料表示・コンタミネーション表記に注意

「小麦は使っていませんが、

同一製造ラインで小麦を使用しています」

などの表記があれば要注意。

私は念のため避けていますが、

不安な場合は「専用工場」や

「完全グルテンフリー専用製造ライン」

の商品を選ぶとより安全です。

塩分・添加物も意識して選ぶ

アレルギー対応食品でも、

味の濃さや添加物の量が多いものは避けたいですよね。

「子どもに毎日食べさせる」ことを考えると、

やさしい味つけのものがベストです。

忙しいママ・パパを助ける“安心の冷凍ストック”

朝も夜も毎日手作りは大変ですよね。。。

でも、

小麦アレルギーの子どもに市販の冷凍食品をそのまま出せるのは正直こわい。

確かにそう思います。

私もそうでしたし。

そのギャップを埋めるのが、

「アレルギー配慮済み＋グルテンフリー」

の冷凍食品だと思います。

今は色んなメーカーさんのお陰で沢山の

商品が発売されています。

冷凍ストックがあれば、

突然の予定変更や体調不良のときも焦らず対処できます。

「今日はラクしてもいいよ」

と自分を労ることが、家族みんなの笑顔にもつながると思います。

今あなたができること

この記事で紹介したグルテンフリー冷凍食品は、

どれもアレルギーの不安を減らし、

時短を叶える優れものばかりです。

まずは気になる商品を1つだけでも試してみませんか？

忙しい毎日でも「安全でおいしい」をあきらめ無くていいですし

そんな選択肢を、今日からあなたの冷凍庫にも。

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