「グルテンフリーに興味があるけど、何を食べればいいのかわからない」「いきなり小麦を抜くなんて、毎日の食事が大変そう」そんなふうに感じていませんか？小麦アレルギーの人だけでなく、健康や美容のためにグルテンフリー生活を始める人が増えています。で...

小麦アレルギーがあると、お酒選びにも気を使わなければならず、「何が飲めるの？」「間違えてアレルギー反応が出たらどうしよう…」と不安になることもありますよね。でも、安心してください。実はグルテンフリーで楽しめるお酒は意外

グルテンフリーを始めたいけれど、どの食品なら安心して食べられるのか不安に感じていませんか？特に小麦アレルギーのある方や、体質改善を目指す方にとって「安全に食べられる食品を見つけること」はとても大切なテーマです。本記事では、グルテンフリーでも...

小麦アレルギーを持つ家族にとって、おやつ選びは日常の大きな悩みの一つです。市販のお菓子はほとんどが小麦粉を使用しており、うっかり口にしてしまうと体調を崩す危険も。そんな悩みを解決してくれるのが「グルテンフリーおやつ」です。本記事では、小麦ア...

小麦アレルギーの子どもを育てる中で、突然の肌荒れや手荒れ、原因不明の体調不良に悩んだことはありませんか？「食事に気をつけているのに、なぜ…？」と戸惑う保護者の方も少なくありません。この記事では、小麦アレルギーによる肌荒れの原因とその対策とし...

小麦アレルギーを持つ家族のために、食材には気を使っているのに「調味料までは意識していなかった」と感じたことはありませんか？実はしょうゆやソースなど、日常的に使っている調味料の多くに小麦が含まれています。せっかくアレルギー対策をしているのに、...

小麦が怖い…でもラーメンは諦めたくないあなたへ「子どもと一緒にラーメンを楽しみたい」「でも小麦アレルギーのせいで、自分はいつも我慢」そんな想いを抱えていませんか？毎日の食卓は、家族の健康だけでなく、母である自分自身の安心も大切にしてほしい時...

グルテンフリーのパンが注目されていますが、「美味しくない」「価格が高い」「選び方がわからない」と感じている方も多いのではないでしょうか。最初は自分も本当に迷いました。実際に小麦を避けたい人にとって、日々の食事はストレスの連続です。しかし、選...

パンが原因？体の不調に気づいていますか毎朝食べているパン。習慣になっていても「なんだかお腹が張る」「昼前にはもう眠い」そんな小さな不調、実はパンに含まれる小麦グルテンが原因かもしれません。グルテンは消化しにくく、人によっては腸内環境を乱す要...

グルテンフリー生活を始めてからというもの、「甘いものは我慢」「加工食品はNG」なんて思っていた日々が嘘のように変わりました。実は探してみると、グルテンフリーのおやつやスイーツ、加工食品は驚くほどたくさんあるんです！今回は、私が実際に見つけて...